Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ11 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ11
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
Богдан: Michan сколько у тебя уйдёт на поставить снять? делаем ставки!
D@ncer In The D@rK: Michan пишет: вот,седня научился делать солнце Ого, вот это ты парился над солнцем А луну крутишь?!)))
Michan: D@ncer In The D@rK кручу,обязательно засниму.это я вчера научился солнышко делать . так как мне прогиб убрать? moon3 -именно отмах в стойку помог мне солнце освоить,если бы ни он,неизвестно когда бы я начал крутить его. Богдан я думаю за месяц
moon3: Michan А как ты от страха избавился перед стойкой?
Michan: moon3 я просто взял и вымыхнул.думал что обос.......но луну не осмелился крутануть,потом снова в стойку встал и снова обос......короче через три дня снова пришел на тренировку,вымыхнул и меня на луну крутануло....ну а потом понеслось . надо просто себя перебороть..если так потихоньку вымахивать,то постепено страх пропадет
Volj: Michan пишет: же уверено кручу солнце,но как исправить прогиб? Учись без прогиба стоять в стойке на полу - этот навык перенесется и на турник. В параллельной теме, про стойку, рассказывалось, как убрать прогиб - перечитай, там много полезного. А вкратце, как я помню - учись стоять вплотную к стенке, чтобы касаться стены одновременно и пятками, и задницей. И в этом положении лови равновесие. По крайней мере, мне прогиб убрать помогло именно это.
Michan: Volj спасибо. седня пробовал перешмыг в стойку.пока неудачно.но я наверное неправильное движение делал
Mars: Что все притихли? bmw-bmw когда новое видео?
Игорь: Вот, сделал такой документ http://webfile.ru/4147431 Называется Соревнования по дворовым элементам на турнике Как вы к этому относитесь? П.С. Планирую внести туда правку на счёт того, что лямки перед соскоком нельзя снимать. А также большие обороты с поворотами поделить на два разных элемента - вперёд с поворотом и назад с поворотом. Выходы из под турника по одной то же поделить на две группы - семейство "испанских" (с уводом ног в сторону от рук) и семейство "принцевских" (без этого увода).
Dexter: в принципе прикольно, ради эксперимента моно попробовать а так я все таки за свободный стиль кстати практикую у себя одну связочку потом оценишь как раз)
Игорь: Dexter пишет: в принципе прикольно, ради эксперимента моно попробовать а так я все таки за свободный стиль кстати практикую у себя одну связочку потом оценишь как раз) Ну выкладывай Будет какой то первый опыт и ориентир. Постарайся сделать 10 элементов по возможности - так максимальная сложность получится.
bmw-bmw: Mars ты зверь новое видео я не тороплсюь=)скорее всего следующее о домашней тренировке
bmw-bmw: Игорь о выходах вообще глупости,как я понимаю я один тут могу все их сделать ,могу точно сказать что царский не больше 5-6 балоов. если за какой о выход детять то это либо с выкручивание плеч вперед либо испанский под грифом. но царский это смешно даже=) перелеты тоже убили просто=)))по 10 баллов а так очень круто=))) 95% я повторю=) было бы время доучить остальное=()
D@ncer In The D@rK: http://webfile.ru/4153049 просто так сегодня пробовал поворот на 180 завтра на высокой перекладине со склёпки сделаю, может даже без лямки
AkrobatKR: Вопросы по соревнанию: Все выходы силой выполнять не слезая с турника? Ограничения по времени в связках есть? Можно ли например сделать небольшую передышку в связке сек.на 5 сев на перекладину или повиснув на подколенях или все выполнять без остановки?
Игорь: bmw-bmw пишет: могу точно сказать что царский не больше 5-6 балоов. я не согласен. Многие говорят, что два самых сложных элемента - царский и выход силой одной рукой. А вообще, нужно нескольким людям обсуждать и придти к совместному мнению. bmw-bmw пишет: перелеты тоже убили просто=)))по 10 баллов Что значит убили? Они делаются без лямок, а все прочие элементы будут делать в лямках. Так что, перелётам я считаю, законно надо дать высшую сложность, т.к. реально так и есть - максимальный риск именно в них. AkrobatKR пишет: Все выходы силой выполнять не слезая с турника? Да, конечно. Если спрыгнешь - всё, комбинация закончена. AkrobatKR пишет: Можно ли например сделать небольшую передышку в связке сек.на 5 сев на перекладину или повиснув на подколенях или все выполнять без остановки? По возможности, нельзя. Там посмотрим как получится, но подразумевается, что паузы должны быть минимальными.
KeR9100: Это уже не комбинация получается!
Игорь: bmw-bmw выложи пожалуйста этот документ, но красным цветом пометь свои баллы рядом с моими, с которыми ты не согласен. Предложу это сделать ещё нескольким людям. Потом как общее мнение всех будет известно, может ещё поголосуем-пообсуждаем и сделаем заключительную версию документа.
KeR9100: Эндо,Вейлер,Штальдер-9!?
bmw-bmw: Игорь обязательно сделаю.но в течении нескольких дней;) я очень много с чем не согласен...хотя пр итакой большой работе всем не угодишь
полная версия страницы