Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ11 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ11
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
Богдан: что-то тут совсем тихо((((
Matvey: Наверное к соревнованиям готовятся
moon3: Да нет наверно все просто вконтакт переехали)
CAHEK: Я занимаюсь на турнике только по сезону - т. к. с залами проблематично, - поэтому в этой теме мне отписывать за себя нечего на данный момент. - Но скоро сезон начнётся - Что же касается контакта - мне лично ближе форум, т. к. 1. Я здесь раньше. 2. Есть всё необходимое для тренировок - литература, видео - - - и те люди, с которыми можно переговорить по каким либо возникшим вопросам. - Да - вконтакте больше публика - но не это главное.
FARS: Как сделать Замок хватом Снизу?Выхожу почти до конца но падаю вниз.
CAHEK: FARS есть видео? - У меня проблемы начинались во второй половине элемента - т. е. после маха.
FARS: Нет не снимал.Я когда сделаю мах начинаю подниматься турника аж касаюсь но падаю.
CAHEK: FARS руки, плечи жёстче держи - думаю что проблема в этом. - Сам разучивал этот подъём с трудностями - хотя "замок" хватом сверху выполнил сразу.
FARS: Хватом сверху легко делаю.Сёдня попробую ещё раз сделать.
Michan: FARS если действительно делаешь ЛЕГКО замок,то задних хват для тебя не должен стать проблемой. а если еще и склепку хорошую задним хватом делать,то вообще проблем не должно быть
FARS: Michan у меня чёт ничего хватом снизу не получется,ни склёпка,ни выход,замок тож.
Michan: FARS а ну если ни склепка,ни выход не получается задним хватом,то тогда это не удивительно. ты наверное просто не "чувствуешь" как надо кисть подворачивать,я тоже раньше не понимал. там надо ее прям через силу проворачивать,по началу можно подумать что рука сорвется,но это неправда
FARS: Michan вот точно!Не понимаю когда надо кисть переставлять.Как деревянные висят.Пытался хоть что-то сделать не выходит.
FARS: Народ а свечка хватом сверху считается или ток снизу делать надо?
Игорь: FARS пишет: Народ а свечка хватом сверху считается или ток снизу делать надо? Где считается?
FARS: Игорь просто все свечку хватом снизу делают а я сверху эт тот-же самый элемент или нет?
Игорь: FARS пишет: Игорь просто все свечку хватом снизу делают а я сверху эт тот-же самый элемент или нет? Ну, а что изменится от хвата? А кстати, что такое свечка?
FARS: Игорь, свечка это когда находишься в упоре надо встать в стойку сделать рывок ногами и выполнить оборот и опять вернутся в упор.
Игорь: FARS пишет: Игорь, свечка это когда находишься в упоре надо встать в стойку сделать рывок ногами и выполнить оборот и опять вернутся в упор. Понятно. Скажем недобольшой оборот вперёд. Ну ты его делаешь хватом сверху за счёт подкручивания кистей. Это так называемая "аномальная" техника. Ничего особо страшного в ней нет. Но надо быть очень аккуратным, т.к. хват очень ненадёжным получается и может легко раскрыться.
FARS: Игорь,спасибо.А как через свечку выйти на большие обороты вперёд?И почему ,,аномальная'' техника?
полная версия страницы