Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ11 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ11
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
Богдан: а что там? у меня возможности посмотреть нету! Игорь, собираюсь делать урок по горизонту, щас уже почти держу ноги вместе(нахожусь 4 секунды на прямых руках)! что в бузу можно внести? кроме хорошей растяжки и спичага?
Michan: Богдан там всем известное видео доминика лакасе(где он во флажке отжимается и.т.д) на 2:45 он КАК-БЫ держит заднею ласточку на одной руке на канате. Антон он же не чисто на одной руке висит. тут как и при выходе принца все тело лежит на руке,так что,вполне реально его сделать... http://www.youtube.com/watch?v=wb2k5_ftaE0 эта видюха.....
Богдан: это терпимо, вот завернуться на одной руке в такую штуку это правда сложно
Игорь: Богдан пишет: Игорь, собираюсь делать урок по горизонту, щас уже почти держу ноги вместе(нахожусь 4 секунды на прямых руках)! что в бузу можно внести? Я даже не знаю. В этом вопросе я не очень силён. Почитай Гавердовского на кольцах. Там вроде было.
Богдан: что-то на форуме тихо, все молчат! Игорь, можешь дать ссылку на этот документ?
Fighter: Богдан Смотри прикреплённые темы этого же раздела.
Michan: http://www.youtube.com/watch?v=bfTY6Pgax_8 вот тут попытка поставить-снять. что я неправильно делаю?и по своим ощущениям скажите:в какой момент надо ноги выбивать?
Богдан: по мне так всё нормально, поставил и вошёл в оборот стоя, я раньше обычно ставлю, советую попробовать с горизонтального отмаха и с солнца!
Fighter: Michan пишет: в какой момент надо ноги выбивать? Чуть позже, чем ты выбил. Если получаться не будет выбей уже перейдя вертикаль в обороте стоя и потом уже ищи баланс чтобы попадать в стойку.
Michan: Богдан как же там может быть все нормально если я ноги не смог в стойку поднять
Fighter: Michan Ну я скажу ты действительно не так далеко был от выбива в стойку. Это походу проще, чем ты думаешь Выбив отдельно можно отработать с обычных оборотов стоя.
Богдан: для меня выбив проще чем постановка! действительно пробуй после вертикали выбивать и через несколько попыток почувствуешь момент выбива ног
Michan: пробовал с обычных оборотов стоя раз 20 уже... мне кажется с постановки ног легче выбить себя в стойку т.к ускорение большое
anton: Ура!!!Сделал сегодня своё первый перешмыг)) подскажите насчёт оборотов стоя?Вроде окунаюсь со всей дури а меня скидует либо в вис либо в вис сзади( Може хитрость есть какая-то?
MOCKAJIb: Дави на турник ногами сильнее - единственная хитрость)
Michan: седня наконецто научился делать поставить-снять . теперь вся поясница блин болит
Dexter: http://www.youtube.com/watch?v=z6bJy8WOiX4 демка)
moon3: Dexter Круто)))
Lord_of_the_Rings: Народ,вопрос не по дворовому турнику,ну все же хочу спросить. Знает кто -нибудь видео где Кассина на кольцах или еще на каком либо снаряде,Кроме перекладине... а то вот на перекладине каков он знаю,А на других снарядах...в частности интересно,занимается ли этот гимнаст с ростом 180см на кольцах ??? Ну и еще вопрос,есть ли видео,хотя бы тренировочные,Ван Гельдера на других снарядах,кроме колец?...я вот встречал его опорный прыжко как-то...
Игорь: Lord_of_the_Rings пишет: нает кто -нибудь видео где Кассина на кольцах Вот http://www.youtube.com/watch?v=4cCyBtTJulI Ван Гелдера не нашёл. Кстати о нём. Его же не на 2 года, а на 1 только диск-ли, так что в этом году на ЧМ он должен вроде выступать Но на Олимпиаду его никак брать не собираются - он на них в суд подал. Чем закончилось, не знаю.
полная версия страницы