Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Нестандартные акробатические элементы » Ответить
Нестандартные акробатические элементы
Juhmas: Очень хорошая тема с элементами на турнике. Классно сделать аналогичную только с трюками на плоскости, т.е. на твердой поверхности. Ну что же, я начну Прыжки: Сальто вперед Сальто назад Боковое сальто Арабское сальто Маховое сальто Маховое сальто вперед Переворот вперед/назад Фляг вперед/назад Полет кувырок Дабллег Бедуинское Вебстер + почти к каждому из этих элементов разворот на 180, 360, 540, 720 градусов Если элементы выполняются с высоты, то тогда еще вариации делать их под себя (то есть прыгаешь сальто назад с пролетом вперед, сальто вперед с отлетом назад) Элементы на стене (уличные): Сальто от стены назад Сальто от стены вперед (забег под углом 45 градусов) Сальто от стены боковое (забег под углом 45 градусов) Сальто от стены вперед под себя Сальто от стены боковое под себя Волспин Реверс волспин Конгфлип + почти к каждому из этих элементов разворот на 180, 360, 540, 720 градусов + почти к каждому из этих элементов забег с 1, 2, 3 шагов Естественно этот список далеко не полный. И пока что без описаний и видео. Но думаю что вместе мы сделаем его
Lazy: Perlovich Мне кажется что не стоит учить боковое без наличия зала. Как бы тебе не объясняли технику - все равно ты будешь падать на бок - и больно. Боковое сальто из всех от природы самое "непривычное", я до сих пор не могу его сделать на полу . P.S.: Какие проблемы с песком? Лето же скоро - будешь в песочнице у детей учиться .
Perlovich: Lazy пишет: Какие проблемы с песком? Лето же скоро - будешь в песочнице у детей учиться Спасибо за мыслю. Сам я что-то не догадался в песочницу залезть Lemur пишет: это надо видеть. На видео Даниель Илабака
name: выучил волфлип. зацените плз http://gomelparkour.com/video/wallflip.wmv
FourtySeven: name пишет: выучил волфлип. зацените плз http://gomelparkour.com/video/wallflip.wmv Круто. Двухшаговый.
name: а двухшаговый проще стопудов.
FourtySeven: http://fourty.on.ufanet.ru/RF.3gp Это мой друг на улице прыгает.
name: Дайте плз инфу по этим элементам: 1.DL (double leg) 2.маховое назад 3.бедуинский прыжок (я читал про него в разделе "акробатика" на форуме, но НИЧЕГО не понял :( 4.Стрикасат (а вернее как его не перекручивать) 5.Стрикасат внутренний Заранее спасибо
FourtySeven: http://fourty.on.ufanet.ru/B.avi Вот очень хороший бедуинский прыжок, исполненный 3 раза в темпе.
name: так получается, что Бедуинский прыжок очень похож на КОЛЕСО без рук (или вроде это еще называется flywheel) так?
Игорь: Бедуинский прыжок (butterfly) - это прыжок с поворотом на 180 через боковую плоскость.Выполняется махом одной ногой и толчком другой. Его можно выполнить и споворотами на 360,720 и 1080 градусов. В настоящее время не используется в комбинациях,что конечно жаль (имеет небольшую сложность,а сбавку могут дать большую). Но в 80-е года делался,особенно гимнастом Тонг Феем.
Closius: кувырок через высокий угол http://www.liveinternet.ru/users/closius/post39875928/
Lazy: Игорь пишет: Его можно выполнить и споворотами на 360,720 и 1080 градусов. В настоящее время не используется в комбинациях,что конечно жаль (имеет небольшую сложность,а сбавку могут дать большую). Но в 80-е года делался,особенно гимнастом Тонг Феем. Точно! Бабочка с винтами (360, 720 и 1080) называется в брэйке и трикинге "b-twist", а тройной твист в бабочке вообще могут сделать только 1 или два человека. Называется такой прыжок также California Roll, по аналогии с тройным твистом из скейта и роликов в рампе (хаф-пайпе). ОЧЕНЬ сложный и красивый элемент. Кстати, в гимнастике этот прыжок иногда так и называют - Tong Fei .
Игорь: Я тут эту тему с самого начала прочёл. Действительно,вы предлагали хорошую вещь - сделать тему дворовых гимнастических прыжков,наподобие темы про турник. Было бы неплохо такую тему сделать.Сначала перечень элементов (которые можно дополнять потом будет).Затем описание идёт элементов и видео в конце,ну или "видео пока нет". Кто нибудь сможет эту тему делать? Я то на улице ничего практически кроме фляков и переворотом теперь не прыгаю,а уж тем более некоторые специфические типы сальто.
name: ну самые основные есть. я делал для своего сайта: http://gomelparkour.com/site/acro.php Там совсем мало, но это будет продолжаться. отсюда взято только РОНДАТ. все остальное писал сам. и фотки с видео наше (Гомельское) (где есть). Я бы взялся, но я умею только самую основу, даже фляк не могу.
Игорь: Ну я то предлагал тему здесь,на форуме сделать
name: ну ок. из серьезного я могу отпостить овербах. ща будет
name: Овербах (гайнер,стрикасат) В Интернете существует множество мнений, чем же отличаются три элемента: Гайнер, стрекосат, овербах. Кто-то считает, что они отличаются в прыжковой стадии (с двух ног или с одной) или в наличие разбега. Мы не даем конкретного объяснения, что есть что и объединим все три элемента в один урок. Гайнер (стрикасат, овербах) – довольно сложный и опасный трюк. Прежде чем его освоить надо уметь без проблем выполнять сальто назад с места. Трюк заключается в выполнении сальто в противоположную сторону от прыжка. Техника. С места. Прыжок на сальто выполняется вперед-вверх как можно выше и дальше, чтобы при крутке не удариться головой о препятствие, с которого прыгали. После максимального вылета захватывается обычная группировка, как при сальто назад. По завершении крутки надо разгруппироваться и мягко приземлиться на носочки. С разгону. Для начала надо определиться какой ногой вы отталкиваетесь, а какая первая группируется. Набрав скорость и подбежав к краю препятствия, совершается прыжок вперед-вверх одной (толчковой) ногой, после прыжка вторая нога захватывается в группировку. После отталкивания первая нога так же группируется. Для увеличения крутки можно прогнуться и отклонить назад голову, но не стоит на этом зацикливаться, т.к. самое главное в этом трюке – высокий прыжок. Если вы прыгнете и тут же прогнетесь – вы не сможете высоко взлететь, и вам скорее всего не хватит времени докрутить сальто. После гайнера с разгону лучше делать ролл. Скачать видео
Игорь: name ,да я предлагаю вообще создать тему типа дворовых элементов на турнике. С таким же списком акробатических элементов,которые только можно придумать и описание с видео или картинками к ним Овербах вещь конечно хорошая,спасибо,но желательно полностью тему делать и желательно с нуля
name: я понял. надо чтоб это делал тот, кто много чего умеет. Или собрал из всего того, что написали в этой темке. Я отпостил для того, кто будет все собирать в одну статью.
Игорь: name пишет: я понял. надо чтоб это делал тот, кто много чего умеет. Или собрал из всего того, что написали в этой темке. Вот,вот ЛемурПК предлагает назвать тему "Акробатические элементы на улице"! Я считаю,что очень хорошее название. Вообще,насколько я понимаю,то на нашем форуме наибольшей популярностью пользуются темы полудворовых элементов гимнастике - к примеру на перекладине и брусьях. А раз так,то тема про дворовые элементы на улице будет очень хороша. Хоть на сайтах по паркуру есть подобные статьи,но я думаю,что вы сможете написать не хуже это минимум. Так что начинайте делать тему - точно,что кому то это будет очень полезно!!! Рекомендую,как и в теме про турник,разбить элементы по структурным группам,мне кажется - это удобно.А уж какие группы - это дело автора или авторов
полная версия страницы