Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Элементы гимнастики и акробатики на полу (описание,иллюстрации,видео) » Ответить
Элементы гимнастики и акробатики на полу (описание,иллюстрации,видео)
Игорь: Эта тема содержит в себе описания, а также иллюстрации и видео к элементам, которые можно выполнить на полу. Элементы как гимнастики, так и акробатики.
Ответов - 87 новых, стр:
1 2 3 4 5 All
Lev: Да блин у меня с сальто проблемы! Матов нету да и купить негде у нас в Улан_Удэ паркурщики сальтом назад и вперёд хвастаются
CAHEK: Libertino пишет: Это потрясающий вид спорта Ну... Паркур - это не вид спорта, а скорее увлечение, хобби. Базой для паркура является акробатика и СГ, также, как и для брейк-данса (моё мнение!). Почему не спорт??? - В паркуре нет подготовительных упражнений, соответствующей страховки и других прочих полезных вещей. Паркур - это есть быстрое преодоление препятсвий на улицах мегаполиса, freerun из этой же ветки. Паркур - дело рискованное - важную роль играет в нём не только физ. подготовка - но и тонкий расчёт (при том - на этот расчёт времени мало!) - тем и опасен паркур - - - Толкнулся от гнилого кирпича и кирдык. Так что - ЛЮДИ - юзайте СГ и акро!!! - Вот это действительно потрясающая вещь! Это спорт - где есть и упражнения, и страховка. Lev сальто можно разучить и в условиях улицы... Есть множество замены матам, например - песочная гряда, мешки с соломой, куски поролона от старой мебели, старые спальные матрасы, куча травы набитая в пододеяльник или без него, вода - да если подумать - можно еще уйму придумать прибамбасов. Я сам сальто разучивал не в зале. Главное - желание, полезная информация, ну и конечно - физическая готовность организма к таким выкрутасам!
shimakoda: Игорь, видео можно найти здесь http://www.drillsandskills.com/skills/index
Игорь: shimakoda спасибо. Да,видео там много. Но у нас в видеотаблицах его в несколько раз больше и ещё плюс на русском языке
МАКС: прикольно класс
Ыы: не могу научится заднее что делать. не беру группу умею мостик и фляг вперёд, назад фляг не пробовал пресс хороший
CAHEK: Ыы напрыгивать и ещё раз напрыгивать! Можно для начала с небольшой высоты - сантимов 30. И желательно всё это в маты. Ещё советую посмотреть видюшки - которых на этом форуме в изобилии, с целью выяснить технику исполнения заднего сальто.
Гр-р-аф: Посмотрел классификацию - Игорь, можешь запатентовать, просто супер. А с силовыми на полу что-то есть( и где)?
Игорь: Гр-р-аф пишет: А с силовыми на полу что-то есть( и где)? Ну есть да - там же в начале. Углы всякие,спичаги и т.д.
Гр-р-аф: Это все элементы? Я просто и другие видел у силовиков-акроьатов, но названия не знаю
zmey: Гр-р-аф пишет: Я просто и другие видел у силовиков-акроьатов, но названия не знаю попробуй описать :-)
kandji: Люди, не идет переворот вперед-когда то очень хотел крассиво научится , и научился, не правильно. Заместо выхода через мостик-со стойки толчек руками при этом без прогибов в спине и быстрая группировка. Долго осиливал наскок, хотя не уверен что полностью осилил-еще суетливо, с одной ноги в стойку- руки далеко от ноги с хороший круткой+прямым телом, в это время замах второй ногой . В стойке на руках осилил прогиб в пояснице, но рефлекторно быстро сгинаюсь в группировку. А когда без группировки Вадим говорит что уже мог бы делать если бы не привычка. Вообщем или на спину падаю, или бухаюсь тупо в мостик(руки еще на земле, а потом встаю) А одновременно чтоб ноги подходили к земле а руки отрывались-только неправильно И мне кажется что я вытягиваюсь во второй стадии, и чет кажется что этого делать не надо. Если провести вертикаль от рук относительно земли то плечи должны быть на вертикале, а ноги старатся как бы под себя закрутить при этом прогибаясь?
zmey: Может выложишь видео? чтобы мы могли посмотреть и сказать с какого места что где куда неправильно и как что где когда делать......
CAHEK: kandji да желательно видео просмотреть. Так яснее будет.
CAHEK: Гр-р-аф пишет: Это все элементы? Я просто и другие видел у силовиков-акроьатов, но названия не знаю Понятно - что есть ещё элементы. Но мне например ещё пока с этими - что здесь приведены - будет куча работы!!! А то - что я сейчас увижу здесь более сложные фигуры - пользы мне не принесёт - их нужно не смотреть - а делать, исполнять! А когда будет получаться всё - т.е. будет однообразие - то здесь и зародиться идея насчёт разнообразия - выполнения более сложных элементов (а также - модификация простых - в более усложнённые!) - тогда и будем смотреть далее - что там ещё есть!
Колька: огромное спаси бо, долго искал очень пригодилось
Mike: Паркур опасный, но увлекательный вид спорта. ПАРКУР- ЭТО КРУТО!!!
Игорь: Mike пишет: вид спорта Ну вообще,это не вид спорта.
pawa: Насколько я знаю по настоящему занимаются паркуром на приличном уровне очень мало , многие девушки просто безсистемно и неразумно начинают выполнять разные прыжки разные элементы и в конце концов бросают ...Так-же есть девушки котрые посещают базовые курсы инструктажа по паркуру например проводимые командой УрбанФриФлоу , но что с этого выйдет не известно .. А что есть такого в Паркуре ? Наверное та свобода движения , главная идея паркура : избавится от границ и превратить их в препятствия которые можно преодолеть ... Гимнастика прекрасный вид спорта я её обожаю , но паркур имеет для меня свой особый смысл свою особую красоту и место в жизни !! Для меня это не просто спорт для меня это жизненный путь .. Вот немного женского паркура : Лив Роулэндс http://www.youtube.com/watch?v=vunXTluDupI Целая кучка Трэйсерш http://www.youtube.com/watch?v=s-Mqq0Z7eg0 "Студентка" паркур "академии" Урбан Фри флоу http://www.youtube.com/watch?v=9WkZcP9jTqc Девчёнка из моего города ! Хоть умеет она немного и всё что умеет она делает не лучшим образом , но зато она всему начала учиться исключительно САМА лет с 10 .. Исключительной смелости ребёнок !! Только вот на этом видео она выполняет не элементы паркура .... http://www.flix.co.il/tapuz/showVideo.asp?m=2227988
Саня: Блин!!! Не как не могу скачать видео с YouTubе программу скачал копирую ссылку вставляю туда не качает что за прикол может я что то делаю не так?
полная версия страницы