Форум » Акробатика » Посоветуйте с чего начать » Ответить
Посоветуйте с чего начать
Gustos: Всем доброго времени суток! Я раньше занимался акробатикой 7 лет. Вот последнее время дико хотелось попрыгать. Наткунулся на такую вещь как стрит акро совершенно случайно, понравиось. Вот решил попробовать. Хочу у вас спросить, с чего мне сейчас начать? и как мне растяжку деать если дома место не позволяет? Вот сегодня реши рандат сальто сдеать, очень сильный отбив сделал с рандата и перекрутил сальто, упал на спину. был очень рад что перекрутил, я от себя такого не ожидал))). И ещё вопрос: какие упражнения посоветуете чтобы сделать стрикат? Я его пробовал делать только 1 раз, когда занимался ещё и воткнулся головой между матами . Испугался тогда, больше пробовать не решался. Заранее спасибо за ответы.
Ответов - 24, стр:
1 2 All
Gotrenn: Ну,насколько я знаю,стрекосат не делаеться с двух ног.Разве что говорят - "стрекоссированный бекфлип"- т.е.гейнер.А стрекосат делаеться как маховое.Разве не так?
Fighter: Gotrenn пишет: Ну,насколько я знаю,стрекосат не делаеться с двух ног.Разве что говорят - "стрекоссированный бекфлип"- т.е.гейнер.А стрекосат делаеться как маховое.Разве не так? Не заморачивайте себе голову. Я уже сказал, что все эти обозначения надуманны. Один назвал, другие приняли на веру. Гейнер - так приемущественно америкосы называют сальто в противотемп, Ауэрбах - все остальные. Стрикасат - также любое стрикассированное сальто. Если делать махом ноги, то это будет маховый стрикасат, Овербах, Гейнер и т.д.
Gotrenn: Спасибо,а то я немножко по-другому себе представлял из-за одного видео.
Герман: Начинать с прокачки физухи. Связки тяни, и через "не хочу". если на улице холод, а в зал ходить нет возможности, тяни дома, учись стоять на руках, мостики, кувырки, рондат, фляги, задний фляг могут подстраховать. Если сальта, то начинать с переднего, заднего и бокового - самые простые сальта. Ещё перекидное, но это если рондат умеешь. Бедуинский прыжок и т.д
полная версия страницы