Форум » Акробатика » Переворот (назад и вперёд) » Ответить
Переворот (назад и вперёд)
haylinhaa: Здраствуйте. У меня есть пару проблем и мне нужна ваша помощь. Когда я делаю переворот вперёд то при вставании с мостика правая нога уходит назад чтобы предотвратить падение, а назад при приземлении на мостик часто бьюсь руками об пол. Посоветуйте как в дальнейшем избежать таких проблем
Ответов - 2
Таина ВелЧе: haylinhaa , на одну ногу приземляешься, наверное? попробуй на обе ноги, возможно так удобнее будет. haylinhaa пишет: а назад при приземлении на мостик часто бьюсь руками об пол. руки должны быть напряжёнными
Balaklava: Первая и вторая проблема из-за нехватки гибкости в поясничном и плечевом отделах. Поработай надо над растяжкой и все получится.
полная версия страницы