Форум » Акробатика » Боковое сальто » Ответить
Боковое сальто
Таина ВелЧе: Это для меня пипец! Не получается ваще! Двойное назад могу на хорошей скорости, бланш освоила давно. А боковое - проблема. Взяла книга Ю.К. Гавердовского "Техника гимнастических упражнений" - вроде стало иногда получаться, но выглядит оно в моём исполнении очень коряво (ноги согнутые, но без группировки). А я вообще-то всегда стараюсь изящной выглядеть на вольных. Хотелось бы освоить этот элемент
Ответов - 15
Таина ВелЧе: Правда, с разбега после переворота получается, но хочется затяжное освоить
Игорь: Таина ВелЧе а ты пробовала после рондата или фляка его делать? Попробуй вот как бланш назад делаешь,только когда вылетишь вверх, повернуться на 90 градусов и так дальше крутиться. Должно получиться примерно следующее: http://ru.youtube.com/watch?v=UMlBANskpvM
Таина ВелЧе: Спасибо. Да, конечно, буду пробовать. . ещё вариант: разбег - фляк вперёд - фляк вперёд - боковое сальто
SaintSnake: Так фляк вперед дает движение вперед, а не вбок, как после него можно сделать боковое? Чтобы сделать боковое нужно разюежаться, немножко подпрыгнуть, развернувшись вбок, и, ударившись ногами резко махнуть руками и закрутить себя вбок. Но я его тоже плохо умею
CAHEK: Там поворот начинается после вылета. - Т. е. прыгаешь как обычное сальто, только после вылета и начала крутки даже производится поворот на 90 гр. - и получается боковое. - Как с бланша, в группировке - да и согнувшись делают. Вот обсуждали уже боковое (технику) - как делать - через спину или через голову: - вот что понял... Когда наскок идёт боком - то получится через спину (исполняют в основном паркуристы, капоэйристы, или просто на улице). А когда наскок прямой - т. е. поворот после вылета - то получится через голову, т. к. изначально себя не заваливаешь на спину. - Т. е. примерно получается как полвинта недокрученных - так понял. А прямо получается вот почему: - потому что наскок идёт на "голову" как в сальто, далее поворот. А с боковым наскоком прыгаем сразу с акцентом на спину, поэтому и получается всё сальто заваленным - через спину.
светланка: а это не твист? или он только в группировке?
светланка: CAHEK интересно . вот только и заход бывает как на сальто вперед а делается через спину и не паркуристами а акробатами. я почему и спрашивала, что возникает ощущение когда делаешь как на полпируэта, т.е. закручиваешься к плечу. кстати паркуристы тот что через спину называют "африкана". ну это так просто .
CAHEK: светланка твист - это прыжок с поворотом на 180 и уходом в сальто. А про заход - да согласен - можно завалить и так, или просто слишком ранний поворот в бок... - А если чуть позднее это сделать - то получится "боковушка". - Я делал сам вот как: прыгаю также как на полвинта - там же крутить по винту начинаю, только стал стопорить малость вращение по винту - и стало что-то похожее получаться на боковое - т. е. примерно то, что я видел на видеопримерах.
SaintSnake: Не паркуристы, а трейсеры!
светланка: SaintSnake извини.
Таина ВелЧе: Ура! Делаю!
Герман: Поздравляем удачи в дальнейшем. А я боковое делаю с выпрыгом от переднего. Я начинаю как в переднем сальте, прыгаю, а в воздухе поворачиваюсь и боковое делаю. Там ведь и выпрыг должен быть боковым, а я с передним выпрыгом, вот как-то так. Можешь тоже попробовать такой вариант, если хочешь, это не сложно :)
трейсер_илья: Вообще не так боковое делают,во первых его делают так,надо отталкиваться вверх,но и в тоже время в даль при этом скорость вращения медленное,чтобы его ускорить надо просто поднять руку вверх ирезко при вращении отпустить вниз!вот и всё!моя мама и то лучше вас делает!)))
CAHEK: Техник исполнения несколько. - Так же как и просто переднее сальто: - наблюдал несколько техник. - Сам я кручу по одной технике - и хорошо получается, и тут же знаю другую технику, но по ней у меня не очень (нужно наработать) - но знаю человека - он по этой технике крутит изумительно... - На счёт "тонкостей" в технике - типа руку опустить и т. д. - это да - где-то это значительно помогает по вращению - также, как и в определенной фазе разогнуть ноги - темп крутки усиливается.
Даня: http://www.youtube.com/watch?v=iSggjkxzQIM
полная версия страницы