Форум » Офф-топ » Сауна » Ответить
Сауна
Таина ВелЧе: Насчёт сауны существуют разные мнения. Одни говорят, что очень полезно раз в неделю попариться, чтобы мышцы получили отдых. Кроме того, снижается вес тела. Другие считают, что париться вредно, особенно перед соревнованиями, так как теряется сила. Я сауну люблю. Как часто можно париться?
Ответов - 2
Виталий: Парится полезно ,100 процентов! Но в период подготовки к соревнования, от сауны стоит отказаться.
den543: Одназначно да (мнение личное) париться очень полдезно именно раз в неделю, что бы организм вывел шлаки, очистился, мышцы раслабились, востановились, заходов 3-5, по самочувствию, можно и больше, для здоровья это очень полезно, перед соревнованиями наверное лучше воздержаться, хотя это индивидуально.
полная версия страницы