Форум » Фото и видео с соревнований по СА » Группа D - Равновесия и Гибкость » Ответить
Группа D - Равновесия и Гибкость
cap_nemo: Группа D - Равновесия и Гибкость
Ответов - 6
cap_nemo: Повороты D102 - поворот на одной ноге на 360 (0.2); http://www.youtube.com/watch?v=N05tWz5sILo D103 - поворот на одной ноге на 540 (0.3); http://www.youtube.com/watch?v=qX4yLQEt3U4 D104 - поворот на одной ноге на 720 и более (0.4); http://www.youtube.com/watch?v=MK66bD4iHYk D114 - поворот на одной ноге на 360 с конечным положением вертикальный шпагат (0.4); http://www.youtube.com/watch?v=2Zf8QIr-csI D115 - поворот на одной ноге на 540 с конечным положением вертикальный шпагат (0.5); D116 - поворот на одной ноге на 720 с конечным положением вертикальный шпагат (0.6); http://www.youtube.com/watch?v=jNGc2j0FUnY D125 - поворот на одной ноге на 360 с конечным положением безопорный вертикальный шпагат (0.5); http://www.youtube.com/watch?v=d4_zR_b8BA0 D126 - поворот на одной ноге на 540 с конечным положением безопорный вертикальный шпагат (0.6); D127 - поворот на одной ноге на 720 с конечным положением безопорный вертикальный шпагат (0.7); http://www.youtube.com/watch?v=lX7Kb7antoM
cap_nemo: Равновесия D141 - прямое равновесие с захватом рукой ноги (0.1); http://www.youtube.com/watch?v=fN1iO_SQ84c D142 - прямое равновесие (0.2); http://www.youtube.com/watch?v=cO4GgB037ho D143 - поворот на 360 в прямом равновесии с удержанием ноги рукой (0.3); http://www.youtube.com/watch?v=DTNHFVfonnQ D144 - поворот на 540 в прямом равновесии с удержанием ноги рукой (0.4); http://www.youtube.com/watch?v=EZDbAIx-JeA D145 - поворот на 720 в прямом равновесии с удержанием ноги рукой (0.5); http://www.youtube.com/watch?v=-26W0Lsqvd4 D151 - боковое равновесие с захватом рукой ноги (0.1); http://www.youtube.com/watch?v=wAizQtGX83k D152 - боковое равновесие (0.2); http://www.youtube.com/watch?v=y7LEmvpErBs D154 - поворот на 360 в прямом или боковом равновесии (0.4); D155 - поворот на 540 в прямом или боковом равновесии (0.5); D156 - поворот на 720 в прямом или боковом равновесии (0.6);
cap_nemo: Высокие махи ногами D171 - 4 последовательных вертикальных маха ногами (0.1); http://www.youtube.com/watch?v=vPgs5ufYRB8 D172 - 4 последовательных вертикальных высоких маха ногами (0.2); http://www.youtube.com/watch?v=2uLICuS--nw D173 - 4 последовательных вертикальных высоких маха ногами с поворотом на 360 (0.3); http://www.youtube.com/watch?v=iFKdPg3l3jY D174 - 4 последовательных вертикальных высоких маха ногами с поворотом на 540 (0.4); http://www.youtube.com/watch?v=WeO4qrHHVXc
cap_nemo: Шпагаты D181 - шпагат (0.1); http://www.youtube.com/watch?v=HE6BuwBHDaI D182 - вертикальный шпагат с опорой руками о пол (0.2); http://www.youtube.com/watch?v=MtG93ObqWNE D183 - безопорный вертикальный шпагат (0.3); http://www.youtube.com/watch?v=j8SuVdQjBkw D191 - поперечный шпагат (0,1); http://www.youtube.com/watch?v=46tDtokj9BA D192 - вертикальный поперечный шпагат (0.2); http://www.youtube.com/watch?v=-BdZ4yGonWY D193 - вертикальный безопорный поперечный шпагат (0.3); http://www.youtube.com/watch?v=--z43BfnTSQ D202 - шпагат лёжа на спине (0.2); http://www.youtube.com/watch?v=lpZygoVTjO4 D203 - вращение в шпагате (0.3); http://www.youtube.com/watch?v=W2Z_XjbT3Wk D211 - поперченый шпагат, туловише на полу (0.1); http://www.youtube.com/watch?v=E39Z-ZXC4j4 D213 - проползание через поперечный шпагат (панкейк) (0.3); http://www.youtube.com/watch?v=GJoTStClP1M
cap_nemo: Либела D184 - Либела с опорой руками о пол (0.4); http://www.youtube.com/watch?v=YV0oI-deL5Y D186 - Либела с опорой руками о пол в вертикальный шпагат (0.6); http://www.youtube.com/watch?v=PKy9CKjqANs D187 - Либела с опорой руками о пол в безопорный вертикальный шпагат (0.7); D195 - безопорная Либела (0.5); http://www.youtube.com/watch?v=Mdbtq3CTvQY D196 - безопорная либела в шпагат (0.6); http://www.youtube.com/watch?v=_gNcFkabH9w D197 - безопорная Либела в вертикальный шпагат (0.7); http://www.youtube.com/watch?v=iiveWr5i4kc D198 - безопорная Либела в безопорный вертикальный шпагат (0.8); D205 - двойная Либела (0.5); D207 - двойная Либела с опорой руками о пол в вертикальный шпагат (0.7); D208 - двойная Либела с опорой руками о пол в безопорный вертикальный шпагат (0.8); D216 - двойная безопорная Либела (0.6); http://www.youtube.com/watch?v=mfvkCSgvP4w D218 - безопорная двойная Либела в вертикальный шпагат (0.8); http://www.youtube.com/watch?v=f-nBH2ZD454 D219 - безопорная двойная Либела в безопорный вертикальный шпагат (0.9); http://www.youtube.com/watch?v=MJZ5GEhUjWI
Игорь: КапНемо,молодец - отлично!!! Теперь всем всё ясно станет и можно ссылки давать по отдельным элементам,для понятия,что они из себя представляют
полная версия страницы