Форум » Элементы СА.Подготовка спортсменов.Самые интересные элементы СА. » Самые интересные и сложные элементы СА » Ответить
Самые интересные и сложные элементы СА
Игорь:
Ответов - 22, стр:
1 2 All
Игорь: Когда то мы уже начинали делать такую тему. Надо снова её воссоздать! Предлагаю выкладывать видео самого самого в спортивной аэробике! Ну если видео нет,то фото можно из Правил. Ну ещё желательно с описанием элемента. Особенно клёво,если ещё разделить их по структурным группам. КапНемо и Ника,ну как Вам идея И уже в который раз предлагаю - надо,надо делать видеотаблицы по СА!!! Так мы сможем много кому помочь разобраться в данном виде спорта. Сначала элементы по структурным группам выписываются из правил,а потом к ним добавляется видео.
cap_nemo: я за! просто все никак времени нету свободного
Ника: Игорь Надо заняться этим вопросом
cap_nemo: готов через 1 или 2 недельки приготовить большинство видео
Игорь: Отлчино Мне я помню,нравилось как разные трюки темнокожий француз Алькан делал Я до сих пор не догоняю,как можно вокруг одной руки повернуться в угле на 360
cap_nemo: Игорь пишет: Я до сих пор не догоняю,как можно вокруг одной руки повернуться в угле на 360 да ладно, это не особо сложно - у меня осенью получалось (угол ноги вместе, а широкий только на 180 мог повернуть) - но вот в упражнение я бы не рискнул бы вставить этот элемент он того не стоит
Ника: Ноги вместе на одной на 360умею...но в программу тоже не ставлю....риск есть, лучше на двух 720, что ноги вместе, что ноги врозь А ноги врозь на одной не могу даже подняться ...конечно если задаться целью, то всё возможно...но желание его осваивать нет. Лучше комбинацию из угла ноги врозь в угол ноги вместе..мне это более по душе.
cap_nemo: Игорь буду повторяться - но мне очень нравятся эти элементы: С196 - «ГЕЙНЕР» С ПОВОРОТОМ НА 540 ВО ФРОНТАЛЬНЫЙ ШПАГАТ http://www.youtube.com/watch?v=T7GoUJ6ga0k D219 - free double illusion to free vertical split http://www.youtube.com/watch?v=MJZ5GEhUjWI B198 - УПОР ВЫСОКИЙ УГОЛ С ПОВОРОТОМ НА 720 http://www.youtube.com/watch?v=EYJHOBqvQtA А219 - ИЗ УПОРА ВЫСОКИЙ УГОЛ, ТУЛОВИЩЕ ГОРИЗОНТАЛЬНО, ПЕРЕМАХ НОГИ ВРОЗЬ НАЗАД с поворотом на 180 В ШПАГАТ http://www.youtube.com/watch?v=X77FBATPwrI
Игорь: Надо будет сегодня вокруг одной руки хотябы на 180 повернуться А в угле вне я то же не могу на одной руке держаться,сложно...
Игорь: КапНемо или Ника,может Вы мне поможете. Я задумываюсь над включением в гимнастическую часть своих вольных какой то интересный прыжок (по возможности). Сейчас никто не хочет прыжки у ребят прыгать вообще... Вот я и думаю,какой сделать,ведь в аэробике в правилах намного большех прыжков,чем в правилах СГ. Пока я для себя выбрал прыжок в группировке с поворотом на 540,т.к. на 720 у меня далеко не всегда получается. Посоветуйте мне ещё может какой прыжок. Ну там в положении согнувшись может какие есть или ещё что то. Видео только разместите плиз,ну или на крайняк картинку Только сразу скажу - прыжки в упор лёжа и в шпагатах мне не подойдут!!! П.С. Можно не только прыжки,можно что то и на полу,лишь бы подошло для СГ и не было связано со шпагатами,и я смог бы этому научиться А то в Правилах СГ от гимнастики на вольных отавили несколько элементов,всё остальное акробатика,вот разнообразия и нет...
cap_nemo: однозначно - горизонт!
Игорь: cap_nemo пишет: однозначно - горизонт! Нет,слишком сложно - мне надо проще.
cap_nemo: Игорь, кстати - а почему прыжки в упор не подходят? там же не так сложно как кажется, тяжеловато немного, но с этим можно справиться))) я еще подумаю пару дней - и потом предложу чего-нибудь
Игорь: cap_nemo ,у меня колени просто и так в не хорошем состоянии,а если в упор делать,то можно их совсем угробить.Так что я подбираю такие элементы,где на колени идёт меньшая нагрузка.
Игорь: Я вот клип сделал http://www.youtube.com/watch?v=G9yflgwsNRA Саня И Ника - спасибо за фотки и видео для клипа
T-jK: ребята...я чтото не понимаю...вот это видео...это считается сложным то что там делают...например прокрутится на одной руке в уголке или в горизонт встать и отжаться? или ноги за плечи закинуть? просто блин..что-то я не понимаю...это для вас считется сложным?
Игорь: T-jK пишет: то для вас считется сложным? Для меня это вообще не реальные вещи
T-jK: что-то я не понимаю...честно..блин... что-то реально не пойму..просто не подумай..но там просто половина элементов для брейкеров считается легкой...я даже за 10 месяцев делаю многое из этого видео но естественно не так красиво изза растяжки ног..она у меня тяжко идет..я просто думал раньше что там чтото такое очень сложное делают..хз короче как объяснить... Игорь пишет: Для меня это вообще не реальные вещи а ты сколько занимаешься и какая у тебя растяжка?
T-jK: http://sportgymnastic.borda.ru/?1-3-0-00000178-000-0-0-1254554481 отпишитесь пожалуйста по поводу этой темы...очень надо...буду очень благодарен...я щас просто на тренеровку убегаю...заранее спасибо
MagicSpider: Посмотрел на Ю-тубе страницу capnemofromrus с элементами. Очень понраивлось. Такое ощущение, что у аэробистов растяжка лучше, чем у некоторых гимнастов) Вопрос. А есть какая-нибудь литература по СА, с описанием элементов, техникой и тд?
cap_nemo: MagicSpider на счет растяжки возможно, уж слишком жесткие там требования по шпагатам Особой литературы нет, есть видео с набором элементов, которое здесь и выложено, но там выполнение иногда далеко от идеального и есть правила с перечнем элементов, минимальными требованиями и сводная таблица по элементам и их стоимости. Возможно где-то есть англоязычная литература или на других языках, но я не такую не встречал.
MagicSpider: cap_nemo А может быть ты объединишь видео отдельных элементов в клипаки по сложности или по структурным группам (какая-то классификация же наверное есть)? Как Игорь делал для элемнтов СГ.
полная версия страницы