Форум » Всё что творится в мире гимнастики » Зачётные требования к студентам 1-го курса Тамбовского Института Физкультуры » Ответить
Зачётные требования к студентам 1-го курса Тамбовского Института Физкультуры
Игорь: Требования у юношей http://tambov.fio.ru/vjpusk/vjp086/rabot/25/new_page_3.htm Требования у девушек http://tambov.fio.ru/vjpusk/vjp086/rabot/25/new_page_4.htm
Ответов - 2
Rem: Зачетные требования гимнастического многоборья 2 курс (мужчины) I. Акробатика. И.п. – стоя лицом к основному направлению. 1. Шаг левой ногой руки вверх, махом одной и толчком другой, стойка на руках и кувырок вперед в упор присев. 2. Встать, руки в стороны. 3. Падение в упор лежа на согнутые руки, левая нога назад. 4. Выпрямляя руки и приставляя левую упор лежа. 5. Перемах двумя в упор лежа сзади. 6. Поворот налево кругом, правая рука через сторону в упор лежа. 7. Толчком двумя упор присев. 8. Встать, 2-3 шага разбега рондат. II. Конь-махи. 1. С прыжка разноименный круг левой. 2. Одноименный круг правой. 3. Перемах правой и прямое скрещение влево. 4. Перемах правой и соскок углом влево-назад с разноименным поворотом на 1800. III. Кольца. 1. Из размахивания в висе махом вперед подъем. 2. Мах назад и махом вперед упор углом (держать). 3. Опускание вперед в вис согнувшись. 4. Выкрут вперед. 5. Мах назад и махом вперед соскок переворотом ноги врозь. IV. Прыжок согнув ноги через козла в длину (h=130 см). V. Брусья. 1. Из размахивания в упоре на руках махом назад подъем. 2. Махом вперед упор углом (держать). 3. Силой согнувшись стойка на плечах (держать). 4. Кувырок вперед в сед ноги врозь. 5. Перехват за концы жердей и перемах внутрь. 6. Мах вперед и махом назад соскок ноги врозь. VI. Перекладина (высокая). 1. Из размахивания в висе подъем разгибом и мах назад. 2. Оборот назад. 3. Мах дугой. 4. Махом назад перехват в хват скрестно. 5. Махом вперед поворот кругом и соскок махом вперед.
Игорь: СпасибоRem Требования напоминают нечто среднее между первым юношеским и третим взрослым разрядом. На кольцах мне кажется сложным будет давать подъём махом вперёд...Его очень даже не просто освоить - мне показалось,что это требование как то выбивается по сложности на общем фоне. На брусьях очень красивый соскок перемахом Такой редкий он стал по разрядам. Раньше его как то делали,а сейчас все забыли. Очень жаль Я вообще за оригинальность и разнообразие элементов,пусть даже и не сложных!
полная версия страницы